Día Internacional del Hombre - Objetivo 3 explicación

En el articulo anterior vimos los objetivos 1 y 2

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Ahora el objetivo 3
3. Para centrarse en la salud y el bienestar de los hombres, social, emocional, físico y espiritual.

Bien al leer el ojetivo nos encontramos con que el DIH debe centrarse para el hombre en lo siguiente:

la salud y el bienestar:

1. Físico
2. Espiritual y emocional
3. Social

1- Físico
Bien cuando hablamos del la parte física del hombre hablamos de su cuerpo, Es primoridal para le hombre tener su cuerpo saludable para ello es ideal

Hacerse un chequeo médico


Es ideal hacer una consulta médica preventiva, consultar cualquier malestar, y seguir las indicaciones del médico.
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Hay campañas que promueven la salud del hombre como Movember, son campañas de lucha contra el cancer.

ver
http://es.movember.com/

ver
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Es ideal que estes informado de las enfemedades sexuales, y consultes a tu médico cualquier duda que tengas, es importante que el hombre este sexualemente saludable porque en un futuro vas a ser padre.

Nutrición

Comer saludable, es ideal tratar de comer comidas sanas que , para esto, si es necesario, es ideal consultar a un nutricionista. Los consejos varian, por eso es ideal ver a un especialista
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Actividad Física

Es ideal que tengas tu cuerpo en movimiento, hagas una actividad física tales como hacer gimnasia ó practicar un deporte, para asi quemar grasas, y mantener un cuerpo atletico en forma

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Higiene

Es ideal mantener una higiene corporal diaria, te permite hidratar tu cuerpo y renovar las celulas de tu piel, además de tener limpio y ordenado tu hogar
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No a las adicciones

Evitar ls adicciones tales como el tabaco, alcohol, etc dado que en lo futuro te van a traer muchos males

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2 - Espiritual y emocional

Lo ideal para estar saludable es evitar el stress, la ansidad y la depresión.
Un practica milenaria como el yoga, ayuda mucho a crear equilibrio armonia entre el cuerpo y la mente, y muchos ejercicios del mismo son antidepresivos, y eliminan el estress, lo que hace que tu organimo funcione bien.
Otra es consultar a especialistas, tales como psicologos, ellos muchas veces te ayudan a ver los problemas desde otra perpectiva
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3 - Social

Al tener una autoestima alta, y gozar de una buena salud, esto te permite interactuar con otras personas en un ambito social, además de cuidar tu aspecto y formar una familia



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Esto no significa que no te tengas que defender
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Espero que haber sido claro y breve en la explicación de este objetivo, y que me dejes tus comentarios
Proximante el 4to objetivo


4. Para poner de relieve la discriminación contra los hombres, en las áreas de servicios sociales, las actitudes y expectativas sociales, y la ley