Yoga 4ª Postura del Niño

Vimos las posturas Básicas, ahor conoceremos otras posturas del Yoga
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Postura del Niño (Bala-asana) - Beneficios




* Extiende a las caderas, los muslos y los tobillos
* Calma el cerebro y ayuda a aliviar el estrés y la fatiga
* Alivia la espalda y dolor en el cuello cuando se hace con la cabeza y el torso apoyado

Otra postura del NiñoVideo en ingles




Fuente
http://www.santosha.com/bala.html
yoga.org.nz