Prepara todo lo que necesitas hacer en la ducha. Asegúrate de tener champú, jabón de tocador y enjuague para el cabello cerca. Prepara todo lo que creas conveniente.
- No olvides, tampoco, tener una toalla adecuada para secarte al finalizar la ducha.
- Abre la llave de paso y espera a que el agua esté a una temperatura aceptable. No te entretengas mucho en este paso. Esto debería tomarte 15 segundos como mucho con una ducha en buenas condiciones.
- Ingresa a la ducha, moja tu cabello como primera cosa y luego lava tu cabello. Échate enjuage al cabello y deja que repose.
- Empieza a lavar tu cuerpo con el jabón. Empieza por el cuello y ve hacia abajo hasta llegar a los pies.
- Toma un poco de jaboncillo y lava tu rostro, cuello y orejas. Puedes aprovechar este momento para afeitarte.ver: http://dihargentina.blogspot.com/search/label/Afeitarse
- Enjuaga todo tu cuerpo. Empieza por la cabeza y retira el enjuage. Si la temperatura te lo permite, abre un poco la llave de paso para enjuagarte con más agua. Continua el enjuague por tus hombros, torso, pieras y termina en los pies. Listo, ahora has tomado un baño de cinco minutos.
fuente:
wikihow
Higiene genital
Para prevenir las enfermedades sociales ver este articulo
http://dihargentina.blogspot.com/search/label/enfermedades%20sociales
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